Personal Training
Bereik jouw doelen met personal training in Amsterdam Noord
Als je gericht wilt werken aan je fitheid en snel vooruitgang wilt boeken, is personal training de perfecte oplossing. Of je nu een gezonde levensstijl wilt ontwikkelen, sterker wilt worden, of jouw persoonlijke doelen sneller wilt bereiken, onze personal trainers in Amsterdam bieden de juiste begeleiding. De privé lessen duren een uur en kunnen zowel individueel als in een kleine groep worden gevolgd, afhankelijk van jouw voorkeur.
Wil je ook vechtsport meenemen in je schema? Dan is kickboksen met persoonlijke begeleiding een uitstekende manier om conditie en kracht op te bouwen met één-op-één coaching.
Persoonlijke begeleiding op maat
De intake voor personal training is altijd vrijblijvend en biedt de mogelijkheid om jouw gezonde levensstijl en specifieke doelen te bespreken. Onze trainers bieden persoonlijke begeleiding en stellen een trainingsprogramma op dat volledig is afgestemd op jouw behoeften. We zorgen ervoor dat je altijd goed begeleid wordt, zowel fysiek als mentaal.
Ook onze BJJ lessen op mat kunnen gecombineerd worden met personal training, zodat je zowel grondtechnieken als conditie extra snel ontwikkelt.
Flexibele training voor maximale resultaten
Het tijdstip, de intensiteit, en het niveau van je training worden volledig aangepast aan jouw wensen. Wij motiveren je om hoog niveau te bereiken en helpen je je doelen te behalen. Wil je geen sessie missen? Je kunt eenvoudig via een whatsapp bericht een afspraak maken voor je volgende training. Onze trainingen zijn niet alleen effectief, maar ook plezierig, zodat je het trainen blijft volhouden.
Naast kickboksen en BJJ kun je kiezen voor bokstraining op maat, waarbij persoonlijke begeleiding je helpt jouw stoottechniek, coördinatie en kracht verder te ontwikkelen.
Gratis intake en effectieve begeleiding
Start jouw reis naar fitter worden met een gratis intake waarin je jouw doelen bespreekt met onze coaches. Tijdens deze intake kijken we naar jouw huidige conditie, en stellen we samen met jou het juiste trainingsprogramma op. Met de persoonlijke begeleiding van onze personal trainers zorgen we ervoor dat je op de juiste manier traint en het maximale resultaat uit elke workout haalt.
Werk je naar een specifiek doel toe zoals HYROX? Kies dan voor persoonlijke begeleiding voor Hyrox en bereid je optimaal voor op deze intensieve uitdaging.
Waarom kiezen voor personal training via Gym Royale?
- Resultaatgerichte coaching: Werk aan zowel je fysieke als mentale kracht met onze gepersonaliseerde trainingen, geleid door ervaren trainers die je elke stap van de weg motiveren.
- Blessurepreventie: Leer de juiste technieken en verbeter je houding om blessures te voorkomen, zodat je veilig en effectief traint.
- Techniekverbetering: Verfijn je techniek en bereik maximale resultaten, ongeacht je fitnessniveau.
- Revalidatie en herstel: Of je nu herstelt van een blessure of je fysieke grenzen wilt verleggen, bij Gym Royale krijg je de begeleiding die je nodig hebt.
- Verhoog je uithoudingsvermogen: Verbeter je uithoudingsvermogen met trainingen die je niet alleen sterker maken, maar ook helpen je fysieke grenzen te verleggen.
- Gezonder bewegen, met plezier: Geniet van je trainingservaring met oefeningen die zowel leuk als effectief zijn, zodat je de motivatie behoudt.
- Extra oefeningen voor snellere vooruitgang: Onze trainers bieden altijd aanvullende oefeningen die specifiek gericht zijn op het versnellen van je vooruitgang.
- Gezonde levensstijl ontwikkelen: Bij Gym Royale ondersteunen we je niet alleen fysiek, maar helpen we je bij het integreren van een gezonde levensstijl die je op de lange termijn vol kunt houden.
Kies voor Gym Royale en haal het maximale uit jouw training, met persoonlijke begeleiding, flexibiliteit, en een focus op zowel fysieke als mentale groei!
Samen werken aan verandering
Bij personal training draait alles om verandering en het behalen van gestelde doelen. Het is een proces waarbij we samenwerken, waarbij jij jouw persoonlijke fitnessdoelen en we samen de balans vinden tussen inspanning en plezier. Ons doel is om je te coachen en te helpen je lichaam te versterken, zodat je mentaal en fysiek de verandering kunt ervaren die je wilt.
Meest gestelde vragen over personal training
Bij Gym Royale krijg je niet alleen persoonlijke begeleiding, maar werken we met oprechte interesse in jouw persoonlijke doelen. Onze trainers bieden een op maat gemaakte aanpak die je helpt om zowel fysiek als mentaal sterker te worden, terwijl we zorgen voor plezier en motivatie in elke sessie.
Ja, de gratis intake is geheel vrijblijvend. Dit geeft jou de kans om je doelen te bespreken en samen met onze personal trainers een op maat gemaakt trainingsprogramma te ontwikkelen zonder enige verplichting.
Onze trainingen zijn altijd afgestemd op jouw conditie, fitnessdoelen en gezonde levensstijl. Of je nu traint voor een wedstrijd, je uithoudingsvermogen wilt verbeteren of je simpelweg fitter wilt worden, wij zorgen voor effectieve, persoonlijke begeleiding en een training op hoog niveau.
Absoluut! Onze trainers hebben ervaring met fysiotherapie en revalidatie, en helpen je met het verbeteren van je houding, het voorkomen van blessures en het herstellen van fysieke klachten. We zorgen ervoor dat je goed begeleid wordt bij elke stap van je herstel.
Plan jouw eerste sessie
Wil je goed begeleid worden door een personal trainer die je helpt om je doelen te behalen? Bel of E-mail ons voor een gratis intake en maak een afspraak. We kijken ernaar uit om samen met jou te werken aan het verbeteren van je fitheid en beweging.
Paul Lamoth
Paul Lamoth is een allround kickboks-trainer met meer dan 35 jaar ervaring in de vechtsport. Hij is bekend om zijn enorme expertise en heeft topvechters begeleid die titels hebben behaald bij de grootste vechtsportorganisaties ter wereld, waaronder: UFC, BELLATOR, K1, K1-MAX, en Glory.
Enkele van de beroemde vechters waarmee Paul heeft gewerkt, zijn: Andy Souwer, Remy Bonjaski, Henry Cejudo, Germaine de Randamie, Melvin Manhoef, Hesdy Gerges, en vele anderen. Met deze praktische ervaring, gecombineerd met gedegen opleidingen (zoals Fitvak A, B Sport specifieke krachttraining, Fitvak Personal Training en Hypnose training), is Paul een toptrainer met een open blikveld die vechters naar een hoger niveau brengt.
Wil je zelf trainen bij een ervaren coach? Dan is kickboksen in Amsterdam Noord bij Gym Royale de ideale keuze om techniek, conditie en mentale kracht te ontwikkelen.
Waarom kiezen voor Paul Lamoth bij Gym Royale?
- Meer dan 35 jaar ervaring in de vechtsport met topvechters wereldwijd.
- Ervaren in diverse vechtsporten zoals kickboksen, MMA en meer.
- Gecertificeerde trainingen in krachttraining, personal training en hypnose.
- Begeleiding voor wereldtoppers die titels hebben behaald bij organisaties zoals UFC en Glory.
- Persoonlijke aanpak die elke student helpt om zijn of haar volledige potentieel te bereiken, ongeacht het niveau.
Wil je sneller vooruitgang boeken? Dan kun je kickboksen en personal training combineren om extra persoonlijke begeleiding te krijgen naast de groepslessen.
Onze trainingen – Wat kun je verwachten?
Bij Gym Royale onder leiding van Paul Lamoth bieden wij verschillende kickbokstrainingen die zowel beginners als gevorderden helpen om hun technieken en fysiek te verbeteren:
- Zaktraining: Werk aan kracht, snelheid, en uithoudingsvermogen.
- Techniektraining: Verfijn je stoten, trappen, en bewegingen voor meer precisie en effectiviteit.
- Padstraining: Focus op het verbeteren van je aanvalstechnieken met een partner.
- Sparring: Werk aan je reflexen en strategieën in een gecontroleerde omgeving.
Wat heb je nodig voor kickboksen?
- Goede kickboksuitrusting (handschoenen, bandages).
- Sportkleding die comfortabel is voor intensieve trainingen.
Begin vandaag – Boek een gratis proefles
Wil je ervaren wat het is om onder leiding van Paul Lamoth te trainen? Boek vandaag nog een gratis proefles en ontdek de kracht van onze kickboks trainingen. Of je nu je techniek wilt verbeteren, fitter wilt worden, of je voorbereid op wedstrijden, wij bieden trainingen voor ieder niveau.
[Boek je gratis proefles]
Raoul Hiwat
Raoul Hiwat ontdekte Brazilian Jiu-Jitsu na het zien van een legendarisch UFC-gevecht tussen Royce Gracie en een andere vechter. Geïnspireerd door dit gevecht, begon Raoul te trainen bij Harold Harder in Drunen.
In 2003 reisde Raoul naar de Rickson Gracie Academy in Los Angeles om te trainen bij de hoofd dojo van deze iconische stijl. Sindsdien reist hij meerdere keren per jaar terug om zijn Brazilian Jiu-Jitsu vaardigheden verder te verbeteren en up-to-date te blijven.
Raoul is een 3rd degree black belt en erkend NOC*NSF-trainer/coach. Sinds 2007 geeft hij les in Brazilian Jiu-Jitsu, waarbij hij zich richt op het verspreiden van de stijl van Rickson en Kron Gracie. Dankzij zijn deelname aan nationale en internationale toernooien heeft hij 1x goud en 2x brons op het EK behaald en 2x de Nederlandse titel gewonnen.
Wil je zelf ervaren hoe het is om te trainen met een van de beste in Nederland? Dan is Brazilian Jiu-Jitsu onder leiding van Raoul Hiwat dé manier om techniek, discipline en zelfvertrouwen op te bouwen.
Waarom kiezen voor Raoul Hiwat bij Gym Royale?
- Internationale ervaring: Raoul traint regelmatig bij de Rickson Gracie Academy in Los Angeles, waardoor hij altijd up-to-date is met de nieuwste technieken en strategieën.
- 3rd degree black belt: Raoul heeft niet alleen een 3rd degree black belt, maar is ook een erkend NOC*NSF-trainer, wat zijn ervaring en expertise benadrukt.
- Goud en brons op het EK: Raoul heeft bewezen topniveau te behalen door 1x goud en 2x brons op het Europese kampioenschap Brazilian Jiu-Jitsu te winnen.
- Focus op traditionele stijl: Hij richt zich op het onderwijzen van de traditionele stijl van Rickson en Kron Gracie, met een nadruk op zelfverdediging, techniek en controle.
- Jarenlange ervaring: Raoul geeft al meer dan 14 jaar les in Brazilian Jiu-Jitsu, waarmee hij zijn studenten begeleidt naar succes, zowel op de mat als daarbuiten.
Wil je sneller vooruitgang boeken? Dan kun je BJJ en personal training combineren voor extra begeleiding en een trainingsprogramma dat volledig is afgestemd op jouw persoonlijke doelen.
Brazilian Jiu Jitsu Training: De Oefeningen
Bij Gym Royale werken we in onze Brazilian Jiu Jitsu trainingen aan de volgende kern technieken:
- Take-downs: Krijg je tegenstander naar de grond met een effectieve worp of shoot.
- Positiecontrole: Leer hoe je een dominante positie verwerft en vasthoudt.`
- Submissies: Oefen technieken zoals armbars, chokes, en joint locks om de tegenstander tot opgave te dwingen.
- Sparring: Test je vaardigheden in realistische, gecontroleerde gevechten met medestudenten.
- Wrestlingtechnieken: Verbeter je wrestling skills, essentieel voor zowel BJJ als MMA.
- Cardio en krachttraining: Werk aan je conditie en kracht om je prestaties op de mat te verbeteren.
Wat heb je nodig voor Brazilian Jiu-Jitsu?
- GI (Kimono) voor traditionele BJJ training.
- Comfortabele sportkleding voor no-gi trainingen.
- Vaseline of lippenbalsem om schaafwonden tijdens sparring te voorkomen.
- Drinkfles om gehydrateerd te blijven tijdens intensieve training.
Begin vandaag – Boek een gratis proefles
Wil je ervaren wat het is om Brazilian Jiu-Jitsu te trainen onder leiding van Raoul Hiwat? Boek vandaag nog een gratis proefles en ontdek de kracht van Brazilian Jiu-Jitsu bij Gym Royale. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, wij bieden trainingen voor elk niveau.
[Boek je gratis proefles]
MMA / BJJ No Gi Seminar by Rafael Lovato Jr.
Mark October 22nd in your calendar and get ready to join us for an exclusive 2 hour seminar with the legendary Rafael Lovato Jr.!
We are beyond honored to welcome him back for a No-Gi MMA seminar, following his hugely successful BJJ seminar last year. Whether you’re an experienced practitioner or looking to sharpen your skills, this is an unmissable opportunity to learn from one of the best in the game.
Tickets are limited and can be purchased at our gym’s front desk.