Braziliaans Jiu Jitsu bij Gym Royale: Training en competitie
Bij Gym Royale volgen we de principes van Braziliaans Jiu Jitsu met een focus op self defense. Dit betekent dat we niet alleen werken aan de sportieve aspecten van BJJ, maar ook leren hoe je jezelf effectief kunt verdedigen. Onze trainingen zijn gebaseerd op de methodes van grootmeester Rickson Gracie, een van de meest gerespecteerde BJJ-experts ter wereld.
Wat is Brazilian Jiu Jitsu?
Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) is een van de snelst groeiende vechtkunsten ter wereld. Het werd aan het begin van de vorige eeuw door Japanse vechters naar Brazilië gebracht, waar het verder werd ontwikkeld door Braziliaanse vechters en een geheel eigen identiteit kreeg. De sport richt zich voornamelijk op het grondgevecht, waarbij de tegenstander door middel van een take-down, worp of shoot naar de grond wordt gebracht. Eenmaal op de grond wordt het gevecht voortgezet met als doel een dominante positie te verkrijgen en de tegenstander tot opgave te dwingen.
Waarom Gym Royale?
- Ervaren trainers die je begeleiden naar een hoger niveau.
- Training voor iedereen, van beginners tot fanatieke wedstrijdvechters.
- Team spirit: we trainen als een team en helpen elkaar om te verbeteren.
- Gratis proefles: ontdek of BJJ iets voor jou is zonder verplichtingen.
Onze trainer: Raoul Hiwat
De trainingen worden geleid door Raoul Hiwat, een door NOC*NSF erkende BJJ trainer/coach, die verbonden is aan de Rickson Gracie International Jiu-Jitsu Association. Hij verzorgt de lessen voor zowel beginners als gevorderde wedstrijdvechters, en biedt een variëteit aan trainingsmethoden om je vaardigheden te verbeteren.
Brazilian Jiu Jitsu training: De oefeningen
Tijdens onze Brazilian Jiu Jitsu training werken we aan de volgende kern technieken:
- Take-downs: Krijg je tegenstander naar de grond met een effectieve worp of shoot.
- Positiecontrole: Leer hoe je een dominante positie verwerft en vasthoudt.
- Submissies: Oefen technieken zoals armbars, chokes en joint locks om de tegenstander tot opgave te dwingen.
- Sparring: Test je vaardigheden in realistische, gecontroleerde gevechten met medestudenten.
- Wrestling technieken: Verbeter je wrestling skills, essentieel voor zowel BJJ als MMA.
- Cardio en krachttraining: Werk aan je conditie en kracht om je prestaties op de mat te verbeteren
Brazilian Jiu Jitsu Lessen: Gi en No Gi training
De lessen binnen Gym Royale worden gegeven in Gi (traditionele kimono) of No Gi (korte broek en t-shirt). Het trainen in No Gi heeft veel gelijkenissen met wrestling en MMA, omdat de technieken minder afhankelijk zijn van het Gi en de nadruk ligt op snelheid en kracht. Wil je een Gi aanschaffen? Deze zijn verkrijgbaar bij de balie voor € 85,-.
Meest gestelde vragen over Brazilian Jiu Jitsu
Brazilian Jiu Jitsu richt zich specifiek op grondgevechten en het gebruik van technieken zoals take-downs en dominante posities om een tegenstander te overmeesteren. Het heeft sterke overeenkomsten met wrestling en wordt vaak gebruikt in MMA voor grondgevechten.
Ja, onze trainingen zijn geschikt voor iedereen, van absolute beginners tot gevorderde vechters. Onze trainers passen de oefeningen aan jouw niveau aan en helpen je om snel vooruitgang te boeken.
Het is aanbevolen om minimaal twee tot drie keer per week te trainen om progressie te zien. Regelmatige sparring en techniektraining helpen je om je vaardigheden te ontwikkelen.
Je hebt sportkleding nodig voor de No-Gi training, of een Gi als je de traditionele stijl wilt proberen. We zorgen voor een gratis proefles zodat je kennis kunt maken met de sport.