Raoul Hiwat
Raoul Hiwat ontdekte Brazilian Jiu-Jitsu na het zien van een legendarisch UFC-gevecht tussen Royce Gracie en een andere vechter. Geïnspireerd door dit gevecht, begon Raoul te trainen bij Harold Harder in Drunen.
In 2003 reisde Raoul naar de Rickson Gracie Academy in Los Angeles om te trainen bij de hoofd dojo van deze iconische stijl. Sindsdien reist hij meerdere keren per jaar terug om zijn Brazilian Jiu-Jitsu vaardigheden verder te verbeteren en up-to-date te blijven.
Raoul is een 3rd degree black belt en erkend NOC*NSF-trainer/coach. Sinds 2007 geeft hij les in Brazilian Jiu-Jitsu, waarbij hij zich richt op het verspreiden van de stijl van Rickson en Kron Gracie. Dankzij zijn deelname aan nationale en internationale toernooien heeft hij 1x goud en 2x brons op het EK behaald en 2x de Nederlandse titel gewonnen.
Waarom kiezen voor Raoul Hiwat bij Gym Royale?
- Internationale ervaring: Raoul traint regelmatig bij de Rickson Gracie Academy in Los Angeles, waardoor hij altijd up-to-date is met de nieuwste technieken en strategieën.
- 3rd degree black belt: Raoul heeft niet alleen een 3rd degree black belt, maar is ook een erkend NOC*NSF-trainer, wat zijn ervaring en expertise benadrukt.
- Goud en brons op het EK: Raoul heeft bewezen topniveau te behalen door 1x goud en 2x brons op het Europese kampioenschap Brazilian Jiu-Jitsu te winnen.
- Focus op traditionele stijl: Hij richt zich op het onderwijzen van de traditionele stijl van Rickson en Kron Gracie, met een nadruk op zelfverdediging, techniek en controle.
- Jarenlange ervaring: Raoul geeft al meer dan 14 jaar les in Brazilian Jiu-Jitsu, waarmee hij zijn studenten begeleidt naar succes, zowel op de mat als daarbuiten.
Brazilian Jiu Jitsu Training: De Oefeningen
Bij Gym Royale werken we in onze Brazilian Jiu Jitsu trainingen aan de volgende kern technieken:
- Take-downs: Krijg je tegenstander naar de grond met een effectieve worp of shoot.
- Positiecontrole: Leer hoe je een dominante positie verwerft en vasthoudt.`
- Submissies: Oefen technieken zoals armbars, chokes, en joint locks om de tegenstander tot opgave te dwingen.
- Sparring: Test je vaardigheden in realistische, gecontroleerde gevechten met medestudenten.
- Wrestlingtechnieken: Verbeter je wrestling skills, essentieel voor zowel BJJ als MMA.
- Cardio en krachttraining: Werk aan je conditie en kracht om je prestaties op de mat te verbeteren.
Wat heb je nodig voor Brazilian Jiu-Jitsu?
- GI (Kimono) voor traditionele BJJ training.
- Comfortabele sportkleding voor no-gi trainingen.
- Vaseline of lippenbalsem om schaafwonden tijdens sparring te voorkomen.
- Drinkfles om gehydrateerd te blijven tijdens intensieve training.
Begin vandaag – Boek een gratis proefles
Wil je ervaren wat het is om Brazilian Jiu-Jitsu te trainen onder leiding van Raoul Hiwat? Boek vandaag nog een gratis proefles en ontdek de kracht van Brazilian Jiu-Jitsu bij Gym Royale. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, wij bieden trainingen voor elk niveau.
[Boek je gratis proefles]
Hyrox 10 wekenprogramma bij Gym Royale in Amsterdam
𝗗𝗼𝗲 𝗺𝗲𝗲 𝗺𝗲𝘁 𝗼𝗻𝘀 𝟭𝟬-𝘄𝗲𝗸𝗲𝗻𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗮 𝘁𝗲𝗿 𝘃𝗼𝗼𝗿𝗯𝗲𝗿𝗲𝗶𝗱𝗶𝗻𝗴 𝗼𝗽 𝗛𝘆𝗿𝗼𝘅 𝗥𝗼𝘁𝘁𝗲𝗿𝗱𝗮𝗺!
Onze Hyrox trainer Joey heeft een speciaal programma ontwikkeld om je optimaal voor te bereiden op de race in Rotterdam. Of je nu een beginner bent of al langer traint, wij passen de training aan op jouw niveau!
Wat kun je van ons verwachten:
• Traject van 10 weken
• Nulmeting om je startpunt vast te stellen
• Trainingsschema op maat:
• 2x per week gezamenlijk trainen
• Maximaal 12 personen per les
• HYROX-tickets verkrijgbaar bij de gym met 10% korting
• Start in de laatste week van december
• Onbeperkt toegang tot al onze andere lessen en de faciliteiten van de sportschool
• Voedingsadvies tijdens het traject
• Slechts €250 voor het hele programma!
Wil je meedoen of meer informatie?
Stuur ons een DM met je naam en telefoonnummer, en we nemen zo snel mogelijk contact met je op!
Kijk in het rooster om je volgende les in te plannen of e-mail voor meer informatie.
Je kunt ook altijd een gratis proefles reserveren om te kijken of het wat voor jou is.
MMA / BJJ No Gi Seminar by Rafael Lovato Jr.
Mark October 22nd in your calendar and get ready to join us for an exclusive 2 hour seminar with the legendary Rafael Lovato Jr.!
We are beyond honored to welcome him back for a No-Gi MMA seminar, following his hugely successful BJJ seminar last year. Whether you’re an experienced practitioner or looking to sharpen your skills, this is an unmissable opportunity to learn from one of the best in the game.
Tickets are limited and can be purchased at our gym’s front desk.